Run.GPS Community Server - nahe Lasowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lasowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	2	0	0	0
1.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:57	3.54	16:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:36	2.78	21:36	16	14	0	0	0
6.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:53	4.66	12:53	10	8	0	0	0
8.00	1.00	17:29	3.43	17:29	6	1	0	0	0
9.00	0.96	13:20	4.34	13:50	0	0	0	0	0
10.00	-0.04	12:34	-0.17	00:00	29	5	0	0	0
11.00	-1.04	25:00	-2.49	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-2.04	12:38	-9.67	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-3.04	00:01	-10930.64	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 11:21:00

Dauer:

0.02:43:35

Aktive Zeit:

0.01:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.88	04:40	16	381	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.36	17:53	25	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.91	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	18	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.60	16:41	8	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	15	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:03	34	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	19	4	0	0	0
0.02:40:00	03:35	0.26	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:00:54	0.00	-42	0
2	00:47	0.00:06:47	0.18	314	0
3	00:53	0.00:08:06	0.27	308	0
4	00:36	0.00:13:17	0.69	318	0
5	00:46	0.00:19:27	1.19	320	0
6	03:05	0.00:23:37	1.54	309	0
7	01:19	0.00:27:36	1.73	303	0
8	00:37	0.00:29:37	1.83	301	0
9	02:58	0.00:30:26	1.85	310	0
10	04:43	0.00:33:40	1.97	310	0
11	01:04	0.00:38:41	2.25	300	0
12	00:41	0.00:42:10	2.48	307	0
13	00:48	0.00:43:44	2.56	313	0
14	04:12	0.00:48:59	2.82	309	0
15	00:46	0.00:53:28	2.88	315	0
16	00:33	0.01:00:15	3.28	307	0
17	01:41	0.01:22:56	4.98	312	0
18	00:58	0.01:31:03	5.43	313	0
19	01:01	0.01:34:47	5.65	311	0
20	01:11	0.02:32:35	5.86	310	0
21	03:34	0.03:08:09	8.48	299	0
22	09:48	0.03:11:55	8.59	321	0
23	00:47	0.03:21:48	8.65	314	0
∑	47:13