Run.GPS Community Server - nahe Miasteczko Śląskie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Miasteczko Śląskie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:14	4.22	14:14	11	11	0	0	0
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:26	5.75	10:26	17	18	0	0	0
3.00	1.00	12:24	4.84	12:24	27	21	0	0	0
4.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
6.00	0.16	02:56	3.26	18:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2015 14:25:00

Dauer:

0.01:15:48

Aktive Zeit:

0.00:48:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:48	0.39	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:22	0.62	304	0
2	01:23	0.00:15:27	1.11	303	0
3	00:32	0.00:20:48	1.55	311	0
4	00:39	0.00:22:51	1.71	306	0
5	00:49	0.00:23:44	1.79	299	0
6	01:12	0.00:25:08	1.90	299	0
7	05:01	0.00:26:27	2.00	304	0
8	01:29	0.00:36:01	2.43	307	0
9	01:25	0.00:38:23	2.81	307	0
10	00:56	0.00:41:48	3.11	306	0
11	01:26	0.00:43:57	3.27	297	0
12	00:38	0.01:00:32	4.62	295	0
13	01:16	0.01:05:24	5.03	307	0
14	00:59	0.01:07:32	5.20	315	0
15	00:31	0.01:19:08	6.15	308	0
∑	18:52