Run.GPS Community Server - nahe Piłka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Piłka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	47:46	1.26	47:46	2749	325	0	0	0
1.00	1.00	00:07	514.29	00:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:34	2.44	24:34	69	41	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:57	5.48	10:57	37	15	0	0	0
6.00	0.80	17:05	2.82	21:16	0	0	0	0	0
7.00	-0.20	11:16	-1.05	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.20	10:54	-6.59	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2015 12:52:00

Dauer:

0.02:16:34

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.35	25:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.96	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	66	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	78	77	0	0	0
0.02:00:00	16:34	1.26	4.57	13:08	32	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:52:45	1.18	257	0
2	00:36	0.00:55:17	1.36	259	0
3	06:46	0.01:00:34	1.73	267	0
4	06:10	0.01:28:21	1.79	242	0
5	02:10	0.01:39:48	2.37	255	0
6	00:38	0.01:42:05	2.57	264	0
7	00:55	0.01:44:52	2.81	248	0
8	02:26	0.01:48:07	3.09	258	0
9	00:43	0.01:52:09	3.47	269	0
10	00:37	0.01:53:33	3.59	265	0
11	00:34	0.01:57:11	3.89	259	0
12	00:41	0.01:58:00	3.92	248	0
13	00:52	0.02:50:02	4.48	284	0
14	00:35	0.03:00:00	5.35	254	0
15	01:21	0.03:00:57	5.44	251	0
16	01:52	0.03:03:36	5.66	257	0
17	01:33	0.03:05:47	5.84	259	0
18	01:04	0.03:08:32	6.12	267	0
19	00:45	0.03:09:50	6.23	260	0
20	01:26	0.03:10:50	6.30	246	0
21	01:01	0.03:12:28	6.46	246	0
22	00:30	0.03:13:48	6.58	248	0
23	01:55	0.03:14:18	6.63	249	0
24	01:57	0.03:16:40	6.80	257	0
∑	38:00