Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
5.50	0.17	04:22	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2015 14:41:00

Dauer:

0.01:09:37

Aktive Zeit:

0.00:52:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:37	0.47	2.95	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

12:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2012	6.03	09:57
15.06.2013	5.95	10:06
15.03.2014	5.60	10:43
27.08.2013	5.51	10:54
14.01.2013	5.42	11:04
Dieses Training	4.89	12:16
29.07.2013	4.60	13:02
15.04.2013	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:23	0.00	612	0
2	00:43	0.00:22:03	1.83	594	0
3	00:37	0.00:24:25	2.06	592	0
4	01:44	0.00:29:15	2.48	595	0
5	00:41	0.00:32:33	2.67	593	0
6	00:30	0.00:34:29	2.86	600	0
7	03:22	0.00:44:18	3.77	599	0
8	01:02	0.01:04:23	5.47	611	0
9	01:39	0.01:05:35	5.55	614	0
10	01:18	0.01:08:18	5.66	612	0
∑	13:20