Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:14	3.70	16:14	15	63	0	0	0
1.00	1.00	11:36	5.17	11:36	45	0	0	0	0
2.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	2	4	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:51	4.33	13:51	35	0	0	0	0
7.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
8.00	0.61	08:39	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2014 10:12:00

Dauer:

0.01:54:18

Aktive Zeit:

0.01:41:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:18	0.23	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

11:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
Dieses Training	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:21	0.00	608	0
2	00:42	0.00:08:01	0.41	640	0
3	01:53	0.00:33:40	2.49	626	0
4	01:50	0.00:56:20	4.40	599	0
5	02:12	0.01:17:45	5.91	623	0
6	00:36	0.01:27:35	6.55	610	0
7	00:42	0.01:29:55	6.69	599	0
8	00:41	0.01:52:10	8.52	607	0
∑	10:32