Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:32	2.79	21:32	12	67	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	27	15	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	6	4	0	0	0
4.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	3	26	0	0	0
6.00	1.00	11:46	5.10	11:46	38	0	0	0	0
7.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
8.00	0.54	06:49	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2014 15:54:00

Dauer:

0.01:47:32

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.48	40:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:32	0.58	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
Dieses Training	4.76	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:22	0.00:00:22	0.00	603	0
2	00:59	0.00:11:32	0.32	612	0
3	03:29	0.00:13:19	0.38	618	0
4	01:04	0.00:20:17	0.91	663	0
5	00:55	0.00:23:14	1.17	653	0
6	00:31	0.00:25:10	1.34	640	0
7	01:42	0.00:39:07	2.58	623	0
8	01:21	0.01:00:27	4.49	596	0
9	01:05	0.01:20:14	6.15	614	0
∑	19:28