Run.GPS Community Server - nahe Sindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:00	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 13:05:00

Dauer:

0.00:31:25

Aktive Zeit:

0.00:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:25	0.08	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2014	5.50	10:55
16.09.2014	5.43	11:03
20.08.2014	5.42	11:04
25.06.2014	5.38	11:10
16.01.2014	5.38	11:10
05.02.2013	5.37	11:10
03.06.2014	5.35	11:13
25.06.2012	5.29	11:21
Dieses Training	4.77	12:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:22	0.01	78	0
2	00:36	0.00:10:58	0.82	84	0
3	01:18	0.00:18:19	1.43	82	0
4	00:44	0.00:22:45	1.79	71	0
5	01:11	0.00:25:44	2.03	82	0
6	00:49	0.00:27:04	2.15	83	0
7	00:41	0.00:30:43	2.44	85	0
∑	09:03