Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:30	3.64	16:30	7	64	0	0	0
1.00	1.00	11:22	5.28	11:22	47	0	0	0	0
2.00	1.00	13:35	4.42	13:35	27	8	0	0	0
3.00	1.00	11:17	5.32	11:17	2	5	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:26	4.16	14:26	11	25	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	27	0	0	0	0
7.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
8.00	0.49	09:34	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2014 17:17:00

Dauer:

0.01:50:30

Aktive Zeit:

0.01:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:30	0.00	0.19	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

10:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:20	0.00	610	0
2	00:53	0.00:04:54	0.17	611	0
3	03:28	0.00:06:40	0.28	624	0
4	03:04	0.00:10:16	0.52	664	0
5	00:46	0.00:13:45	0.77	668	0
6	00:37	0.00:14:33	0.83	669	0
7	01:03	0.00:33:28	2.47	623	0
8	01:46	0.00:34:38	2.55	627	0
9	01:22	0.00:37:27	2.76	618	0
10	01:30	0.01:05:02	5.06	607	0
11	03:55	0.01:46:35	8.46	609	0
∑	21:15