Run.GPS Community Server - nahe Sušak (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sušak (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	52:58	0.27	45:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	23:25	1.28	46:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:12	1.65	36:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:06	1.99	30:12	0	0	0	0	0
2.50	0.27	13:42	1.16	51:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2014 20:31:00

Dauer:

0.03:15:08

Aktive Zeit:

0.00:11:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.59	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	55:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.94	30:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.43	42:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.96	30:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	15:08	0.35	1.38	43:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

12:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	5.59	10:45
03.12.2013	5.36	11:12
03.06.2014	5.35	11:13
25.06.2012	5.29	11:21
20.02.2013	5.28	11:22
11.03.2013	5.24	11:27
15.04.2014	5.22	11:29
02.09.2013	5.14	11:40
Dieses Training	0.85	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:20	0.03	-6	0
2	17:21	0.00:03:06	0.19	-3	0
3	01:30	0.02:21:37	1.38	1	0
4	01:13	0.02:23:18	1.40	5	0
5	01:02	0.02:25:20	1.45	7	0
6	00:52	0.02:26:32	1.45	4	0
7	01:59	0.02:29:47	1.61	2	0
8	01:39	0.02:31:50	1.63	1	0
9	01:13	0.02:33:39	1.65	-1	0
10	01:35	0.02:35:27	1.68	-2	0
11	02:03	0.02:38:07	1.74	-2	0
12	01:03	0.02:42:42	1.93	0	0
13	07:34	0.02:43:47	1.99	-2	0
14	02:16	0.02:51:23	2.20	2	0
15	03:08	0.02:53:51	2.30	6	0
16	03:58	0.02:57:13	2.32	8	0
17	03:36	0.03:01:56	2.54	2	0
18	03:29	0.03:06:53	2.64	2	0
19	01:09	0.03:10:37	2.66	-1	0
20	00:55	0.03:12:08	2.69	-2	0
21	00:54	0.03:13:16	2.72	-4	0
∑	00:44