Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.geist

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	33:19	1.80	33:19	53	60	0	0	0
1.00	1.00	36:59	1.62	36:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:35	2.35	25:35	46	37	0	0	0
3.00	1.00	22:52	2.62	22:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:15	6.49	09:15	22	16	0	0	0
7.00	1.00	09:42	6.19	09:42	37	7	0	0	0
8.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:34	5.68	10:34	13	12	0	0	0
10.00	0.64	06:09	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 09:40:00

Dauer:

0.03:09:01

Aktive Zeit:

0.01:54:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.02	29:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.49	1.47	40:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.47	1.42	42:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.66	36:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.09	3.26	18:25	21	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	32	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.06	6.19	09:41	69	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.95	5.86	10:14	12	111	0	0	0
0.03:00:00	09:01	0.89	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2014	7.24	08:17
17.06.2014	7.08	08:28
13.05.2014	6.92	08:40
17.05.2014	6.77	08:52
15.05.2014	6.73	08:55
29.07.2014	6.66	09:01
29.06.2014	6.61	09:05
01.07.2014	6.44	09:19
Dieses Training	3.38	17:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:01:03	0.09	861	0
2	00:32	0.00:05:50	0.28	863	0
3	01:16	0.00:07:54	0.36	868	0
4	02:27	0.00:10:20	0.43	870	0
5	00:30	0.00:13:24	0.51	892	0
6	01:36	0.00:14:43	0.55	873	0
7	02:46	0.00:18:09	0.66	887	0
8	02:32	0.00:20:59	0.69	885	0
9	00:52	0.00:23:53	0.74	892	0
10	01:04	0.00:25:21	0.78	899	0
11	01:53	0.00:27:27	0.86	905	0
12	01:20	0.00:29:23	0.92	906	0
13	03:15	0.00:31:06	0.96	916	0
14	03:06	0.00:34:26	1.03	907	0
15	01:39	0.00:39:08	1.15	918	0
16	01:52	0.00:43:37	1.29	923	0
17	04:12	0.00:45:34	1.34	914	0
18	01:48	0.00:50:03	1.42	914	0
19	01:39	0.00:52:05	1.46	915	0
20	01:56	0.00:54:30	1.50	906	0
21	01:07	0.00:57:26	1.59	910	0
22	00:31	0.00:58:50	1.62	917	0
23	01:03	0.00:59:36	1.64	914	0
24	00:52	0.01:03:45	1.77	902	0
25	00:52	0.01:06:46	1.88	882	0
26	01:12	0.01:08:20	1.94	879	0
27	01:50	0.01:11:04	2.03	862	0
28	04:12	0.01:13:40	2.09	841	0
29	02:05	0.01:17:56	2.14	835	0
30	02:11	0.01:20:13	2.20	854	0
31	01:44	0.01:22:46	2.26	843	0
32	00:42	0.01:34:31	2.95	857	0
33	04:21	0.02:37:56	3.60	870	0
34	00:58	0.02:42:36	3.67	869	0
35	01:36	0.02:47:05	3.84	818	0
36	00:34	0.02:49:03	3.89	836	0
∑	03:52