Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:55	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.50	0.29	09:04	1.92	31:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 10:04:00

Dauer:

0.01:03:43

Aktive Zeit:

0.00:40:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.03	29:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.92	31:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.13	1.50	39:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.04	0.49	03:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:43	0.20	3.18	18:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

10:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	4.69	12:47
18.01.2014	4.65	12:54
02.10.2014	4.50	13:20
05.04.2014	4.50	13:20
12.09.2013	4.49	13:22
28.02.2014	4.48	13:23
20.02.2014	4.45	13:29
23.03.2014	4.45	13:29
Dieses Training	2.63	22:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	85	0
2	03:29	0.00:00:57	0.02	83	0
3	02:31	0.00:08:27	0.29	86	0
4	02:17	0.00:11:26	0.35	89	0
5	00:30	0.00:16:05	0.50	94	0
6	00:56	0.00:20:13	0.73	97	0
7	00:47	0.00:21:15	0.75	96	0
8	01:51	0.00:22:31	0.79	96	0
9	00:47	0.00:24:57	0.85	96	0
10	01:55	0.00:30:59	1.19	95	0
11	00:44	0.00:45:06	1.98	96	0
12	04:35	0.00:55:28	2.55	91	0
∑	20:52