Run.GPS Community Server - nahe Leoben (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leoben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:05	4.97	12:05	5	7	0	0	0
1.00	1.00	11:12	5.36	11:12	3	20	0	0	0
2.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:23	4.85	12:23	12	12	0	0	0
4.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	7	7	0	0	0
7.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
8.00	0.82	11:32	4.28	14:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2014 16:59:00

Dauer:

0.01:50:09

Aktive Zeit:

0.01:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

10:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
28.01.2013	6.02	09:58
Dieses Training	4.81	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:21	0.00	591	0
2	02:45	0.00:27:39	2.35	597	0
3	01:25	0.00:30:47	2.43	598	0
4	00:48	0.00:40:08	3.17	604	0
5	00:41	0.00:42:34	3.41	607	0
6	02:07	0.00:43:40	3.50	607	0
7	00:52	0.00:49:41	3.95	598	0
8	01:25	0.00:54:31	4.40	596	0
9	02:23	0.01:02:19	5.04	584	0
10	00:50	0.01:07:48	5.33	584	0
11	00:36	0.01:39:36	8.07	589	0
12	00:47	0.01:40:17	8.10	589	0
∑	16:09