Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:59	1.77	33:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	50:30	0.59	41:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4.50	0.40	04:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 07:22:00

Dauer:

0.01:46:56

Aktive Zeit:

0.00:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.11	42:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.46	41:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.19	11:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.04	01:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.95	02:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.73	34:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	60	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.07	09:53	27	52	0	0	0
0.01:40:00	06:56	0.59	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:37	0.02	538	0
2	02:01	0.00:18:21	0.50	511	0
3	47:41	0.00:21:45	0.86	513	0
4	00:44	0.01:11:29	1.53	569	0
5	00:53	0.01:12:22	1.60	574	0
6	00:36	0.01:13:32	1.72	562	0
7	00:35	0.01:16:21	2.06	571	0
8	03:10	0.01:24:43	2.91	511	0
9	00:41	0.01:32:18	3.51	501	0
10	00:44	0.01:34:35	3.74	510	0
11	01:36	0.01:43:52	4.67	490	0
∑	59:22