Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:38	4.40	13:38	37	24	0	0	0
1.00	1.00	11:32	5.20	11:32	17	79	0	0	0
2.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:17	5.32	11:17	36	27	0	0	0
6.00	0.86	15:28	3.33	18:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2014 07:49:00

Dauer:

0.01:28:48

Aktive Zeit:

0.01:12:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:48	0.31	2.14	28:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
07.01.2013	6.12	09:48
12.11.2014	5.96	10:04
07.05.2012	5.96	10:04
20.11.2014	5.90	10:11
15.11.2014	5.81	10:20
Dieses Training	4.63	12:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:21	0.00	237	0
2	00:36	0.00:47:34	3.97	293	0
3	01:25	0.00:48:25	4.00	313	0
4	01:30	0.00:49:52	4.01	296	0
5	00:32	0.00:51:38	4.02	288	0
6	00:42	0.01:18:06	6.43	235	0
7	00:34	0.01:23:16	6.81	244	0
8	04:42	0.01:24:06	6.83	242	0
∑	12:11