Run.GPS Community Server - nahe Łukęcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jasko03

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Łukęcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.10	01:16	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 17:45:00

Dauer:

0.00:41:29

Aktive Zeit:

0.00:34:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:29	0.10	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

63 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:42	0.03	43	0
2	00:59	0.00:06:53	0.39	60	0
3	00:41	0.00:16:29	0.97	49	0
4	01:03	0.00:20:53	1.24	39	0
5	01:07	0.00:29:29	1.80	49	0
∑	05:28