Run.GPS Community Server - nahe Cala Gonone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cala Gonone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:54	2.33	25:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:10	2.69	22:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.00	0.06	01:20	2.72	22:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2014 11:11:00

Dauer:

0.01:02:15

Aktive Zeit:

0.00:41:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.19	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.19	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.23	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	0.93	04:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.20	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:15	0.11	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2014	3.75	16:00
Dieses Training	2.95	20:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:03:18	0.16	43	0
2	00:33	0.00:09:21	0.34	42	0
3	00:33	0.00:12:32	0.49	41	0
4	01:33	0.00:14:17	0.56	42	0
5	00:43	0.00:16:21	0.61	46	0
6	04:37	0.00:29:39	1.35	103	0
7	03:27	0.00:38:51	1.64	88	0
8	00:43	0.00:45:37	1.90	95	0
∑	16:07