Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:56	4.31	13:56	25	1	0	0	0
1.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:48	3.19	18:48	16	15	0	0	0
4.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:38	4.40	13:38	9	7	0	0	0
6.00	0.97	13:53	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 11:45:00

Dauer:

0.01:43:08

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:08	0.15	2.78	21:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2014	4.59	13:05
01.07.2014	4.29	13:59
07.01.2014	4.10	14:39
24.02.2014	4.08	14:42
Dieses Training	4.06	14:48
24.05.2014	4.00	15:00
09.06.2013	3.95	15:10
23.06.2014	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:22	3.24	4.29	13:59	25	45	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0