Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:22	5.28	11:22	11	2	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:41	4.73	12:41	27	35	0	0	0
3.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	14	16	0	0	0
6.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
8.00	0.93	10:36	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 17:57:00

Dauer:

0.01:38:01

Aktive Zeit:

0.01:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.29	09:33	17	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:01	0.70	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
28.01.2013	6.02	09:58
Dieses Training	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	593	0
2	01:04	0.00:07:50	0.65	585	0
3	00:45	0.00:09:01	0.76	584	0
4	04:19	0.00:15:53	1.42	594	0
5	01:05	0.00:24:15	2.20	569	0
6	00:35	0.00:26:05	2.37	568	0
7	01:07	0.00:27:07	2.44	586	0
8	01:42	0.00:28:54	2.55	598	0
9	01:34	0.00:30:55	2.75	594	0
10	05:30	0.00:36:28	3.17	591	0
11	00:42	0.00:43:42	3.86	595	0
12	02:08	0.00:44:36	3.95	594	0
13	03:21	0.00:47:40	4.27	586	0
14	01:14	0.00:51:37	4.65	584	0
15	00:38	0.01:03:37	5.80	584	0
16	01:26	0.01:06:33	6.08	585	0
∑	28:10