Run.GPS Community Server - nahe Niklasdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Niklasdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:52	2.41	24:52	0	246	0	0	0
1.00	1.00	23:23	2.57	23:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:31	2.55	23:31	0	160	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	47:43	0.36	47:43	11	16	0	0	0
5.00	1.00	17:28	3.44	17:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:12	3.13	19:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:14	3.48	17:14	190	0	0	0	0
8.00	0.37	06:03	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 09:12:00

Dauer:

0.05:13:58

Aktive Zeit:

0.01:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.21	2.42	24:49	0	273	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.31	2.62	22:55	0	190	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.49	2.97	20:11	25	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.04	0.09	34:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.04	19:59	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	02:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.13	34:09	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.13	0.25	59:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.64	3.28	18:19	92	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.58	3.16	18:58	249	0	0	0	0
0.05:00:00	13:58	0.87	3.73	16:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

12:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
Dieses Training	1.60	37:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	32:55	0.00:00:22	0.00	1102	0
2	02:19	0.00:40:01	1.70	1444	0
3	01:08	0.00:42:53	1.80	1460	0
4	01:34	0.00:44:18	1.84	1466	0
5	02:05	0.00:46:56	1.98	1482	0
6	01:14	0.00:51:59	2.18	1505	0
7	02:33	0.00:54:40	2.31	1522	0
8	02:48	0.00:57:44	2.41	1539	0
9	01:51	0.01:02:22	2.63	1583	0
10	05:24	0.01:05:57	2.80	1605	0
11	00:35	0.01:11:33	3.00	1644	0
12	32:54	0.01:26:31	4.00	1625	0
13	03:33	0.04:09:29	4.92	1625	0
14	02:12	0.04:20:38	5.38	1638	0
15	00:36	0.04:23:31	5.49	1625	0
16	01:30	0.04:24:26	5.56	1618	0
17	00:33	0.04:26:58	5.72	1591	0
18	01:00	0.04:27:51	5.79	1585	0
19	01:10	0.04:29:15	5.87	1568	0
20	05:12	0.04:32:37	6.07	1523	0
21	02:03	0.04:42:26	6.53	1470	0
22	00:45	0.04:49:49	6.95	1415	0
23	00:48	0.04:50:54	7.01	1405	0
24	12:02	0.04:52:25	7.10	1386	0
25	00:54	0.05:06:15	7.89	1230	0
26	02:06	0.05:11:47	8.29	1167	0
∑	01:44