Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
2.50	0.33	06:38	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2014 13:57:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.24	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.08	0.98	00:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.50	17:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:13	0.16	2.22	27:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:28 /km

Max. Tempo:

11:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	4.69	12:47
18.01.2014	4.65	12:54
02.10.2014	4.50	13:20
05.04.2014	4.50	13:20
12.09.2013	4.49	13:22
28.02.2014	4.48	13:23
11.02.2014	4.47	13:26
20.02.2014	4.45	13:29
Dieses Training	2.87	20:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:07	0.22	81	0
2	00:33	0.00:09:47	0.51	91	0
3	00:33	0.00:11:10	0.56	89	0
4	01:11	0.00:12:49	0.63	91	0
5	00:49	0.00:14:44	0.69	91	0
6	00:38	0.00:25:52	1.32	96	0
7	01:01	0.00:27:52	1.41	97	0
8	00:32	0.00:30:08	1.50	94	0
9	04:24	0.00:36:08	1.84	90	0
10	00:51	0.00:41:38	1.94	89	0
11	01:22	0.00:56:50	2.74	90	0
∑	12:31