Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	6	15	110	90	118
1.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	114	111	117
2.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	113	101	119
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	4	2	117	110	124
4.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	113	104	123
5.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	114	110	122
6.00	1.00	09:24	6.38	09:24	4	5	119	114	125
7.00	0.04	00:22	7.31	08:13	0	0	123	122	125

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2014 15:12:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.01:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.41	09:22	6	15	110	90	118
0.00:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	4	0	114	111	118
0.00:20:00	10:00	1.08	6.49	09:15	1	2	112	101	119
0.00:30:00	10:00	1.12	6.74	08:54	5	3	118	114	124
0.00:40:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	110	104	114
0.00:50:00	10:00	1.07	6.39	09:23	1	4	116	113	122
0.01:00:00	05:39	0.59	6.29	09:33	0	0	120	114	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

07:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	7.27	08:15
02.11.2014	7.07	08:29
13.05.2015	7.05	08:30
26.07.2015	7.04	08:31
27.06.2013	7.01	08:33
03.07.2014	6.97	08:36
22.06.2013	6.97	08:37
01.11.2015	6.88	08:43
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	95%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%