Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.08	02:11	2.21	27:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 14:01:00

Dauer:

0.00:56:00

Aktive Zeit:

0.00:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

07:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2014	4.57	13:08
19.03.2014	4.36	13:45
27.12.2013	4.31	13:55
08.12.2013	4.25	14:07
03.06.2013	4.24	14:10
24.09.2013	4.23	14:10
10.06.2013	4.22	14:12
05.06.2013	4.22	14:12
Dieses Training	3.84	15:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:21:49	1.26	88	0
2	00:39	0.00:23:50	1.33	84	0
3	00:33	0.00:35:41	2.13	69	0
4	00:49	0.00:55:46	3.58	77	0
∑	03:01