Run.GPS Community Server - nahe Park West Village (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

katja.k

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Park West Village (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	9	15	0	0	0
1.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:24	2.94	20:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:00	4.29	14:00	32	26	0	0	0
4.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	14	2	0	0	0
6.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:19	4.51	13:19	16	28	0	0	0
8.00	1.00	11:37	5.16	11:37	48	42	0	0	0
9.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
11.00	0.06	01:42	2.08	28:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 14:43:00

Dauer:

0.02:38:23

Aktive Zeit:

0.02:15:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	17	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.31	18:09	68	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	32	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	10	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	21	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	16	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	73	66	0	0	0
0.02:20:00	18:23	1.31	4.28	14:00	46	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:17:41	1.28	-13	0
2	00:30	0.00:19:52	1.44	2	0
3	01:25	0.00:21:16	1.51	0	0
4	01:05	0.00:25:47	1.85	18	0
5	07:19	0.00:36:00	2.54	-12	0
6	03:11	0.01:08:44	4.42	8	0
7	00:44	0.01:32:34	5.98	-7	0
8	00:45	0.01:54:35	7.60	0	0
9	00:42	0.02:10:39	9.00	9	0
10	00:40	0.02:33:43	10.77	10	0
∑	16:56