Run.GPS Community Server - nahe Krauthausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Krauthausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:39	3.57	16:49	28	19	0	0	0
2.00	2.00	37:58	3.16	18:59	20	38	0	0	0
4.00	2.00	34:39	3.46	17:20	16	24	0	0	0
6.00	2.00	31:02	3.87	15:31	14	97	0	0	0
8.00	2.00	46:56	2.56	23:28	42	83	0	0	0
10.00	2.00	46:51	2.56	23:26	33	80	0	0	0
12.00	2.00	46:13	2.60	23:07	94	36	0	0	0
14.00	1.31	26:37	2.94	20:23	3	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2014 11:15:00

Dauer:

0.05:03:58

Aktive Zeit:

0.03:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	28	8	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.48	2.96	20:18	16	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.74	3.48	17:14	23	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.89	3.77	15:55	22	64	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	8	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.29	2.57	23:18	43	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.27	2.54	23:35	2	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.35	2.69	22:17	58	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.10	2.21	27:11	45	28	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.52	3.03	19:47	21	46	0	0	0
0.05:00:00	03:58	0.21	3.15	19:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:03 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:06	3.28	3.22	18:38	42	32	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:57:22	3.49	3.65	16:26	118	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	286	0
2	00:30	0.00:02:50	0.03	285	0
3	01:37	0.00:10:59	0.57	272	0
4	00:48	0.00:13:42	0.65	280	0
5	00:34	0.00:39:30	2.36	276	0
6	00:38	0.00:44:45	2.61	282	0
7	02:03	0.00:49:18	2.83	294	0
8	00:30	0.00:51:37	2.88	290	0
9	03:33	0.00:56:37	3.17	281	0
10	00:40	0.01:23:51	4.33	294	0
11	00:55	0.01:29:25	4.68	308	0
12	04:12	0.01:35:14	4.99	306	0
13	00:34	0.02:20:16	6.77	359	0
14	00:39	0.02:20:57	6.81	358	0
15	04:14	0.02:44:48	8.32	408	0
16	00:36	0.02:57:53	8.91	388	0
17	00:40	0.03:00:39	9.06	369	0
18	01:30	0.03:01:24	9.08	373	0
19	02:14	0.03:03:16	9.12	369	0
20	00:57	0.03:06:11	9.19	384	0
21	01:08	0.03:07:53	9.26	388	0
22	00:32	0.03:10:50	9.39	392	0
23	00:38	0.03:13:35	9.51	394	0
24	00:41	0.03:18:45	9.77	414	0
25	01:51	0.03:20:05	9.81	417	0
26	01:01	0.03:24:23	9.95	426	0
27	00:31	0.03:31:57	10.32	458	0
28	00:58	0.03:33:14	10.37	460	0
29	00:31	0.03:41:49	10.82	492	0
30	00:30	0.03:45:17	10.97	501	0
31	00:39	0.03:47:36	11.08	497	0
32	11:34	0.03:48:26	11.11	500	0
33	01:54	0.04:19:27	12.38	450	0
34	12:01	0.04:22:34	12.50	450	0
35	01:09	0.04:40:22	13.00	425	0
36	00:46	0.04:43:23	13.16	438	0
37	00:30	0.04:44:37	13.19	437	0
38	00:30	0.04:45:54	13.25	439	0
39	00:49	0.05:02:12	14.14	426	0
40	04:22	0.05:09:27	14.49	449	0
∑	12:10