Run.GPS Community Server - nahe Xibozi (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Xibozi (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:07	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:58	1.58	37:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:33	2.60	23:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
2.50	0.17	07:24	1.34	44:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 09:19:00

Dauer:

0.01:19:12

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.22	1.32	45:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.97	30:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.60	37:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.19	27:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:12	0.23	1.51	39:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:12	2.67	2.02	29:42	159	163	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:00:34	0.00	0	0
2	00:57	0.00:05:35	0.09	662	0
3	02:28	0.00:09:05	0.22	675	0
4	02:02	0.00:13:08	0.32	698	0
5	01:04	0.00:18:42	0.53	717	0
6	00:37	0.00:20:54	0.59	742	0
7	00:39	0.00:22:24	0.65	773	0
8	01:58	0.00:25:11	0.74	792	0
9	01:22	0.00:27:40	0.78	798	0
10	01:27	0.00:30:47	0.91	785	0
11	02:54	0.00:32:48	0.95	792	0
12	01:08	0.00:36:10	0.99	794	0
13	04:25	0.00:42:32	1.28	782	0
14	00:35	0.00:53:28	1.70	795	0
15	00:40	0.00:59:15	1.95	770	0
16	01:42	0.00:59:59	1.97	761	0
17	01:51	0.01:05:37	2.22	715	0
18	02:16	0.01:11:19	2.48	667	0
19	01:06	0.01:14:08	2.56	649	0
20	01:31	0.01:17:40	2.66	656	0
∑	34:35