Nordic Walking nahe Benešovice (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: steinova80
Sportart:Nordic Walking
Ort: Benešovice (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 12:32 4.79 12:32 28 65 0 0 0
1.00 1.00 12:07 4.95 12:07 0 0 0 0 0
2.00 1.00 11:21 5.29 11:21 15 10 0 0 0
3.00 1.00 11:04 5.42 11:04 0 0 0 0 0
4.00 1.00 11:22 5.28 11:22 25 9 0 0 0
5.00 1.00 12:06 4.96 12:06 0 15 0 0 0
6.00 1.00 11:17 5.32 11:17 0 0 0 0 0
7.00 1.00 10:50 5.54 10:50 9 19 0 0 0
8.00 1.00 10:36 5.66 10:36 0 0 0 0 0
9.00 1.00 10:32 5.70 10:32 0 0 0 0 0
10.00 0.88 09:03 5.82 10:18 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2014 16:16:00
Dauer:0.02:02:55
Aktive Zeit:0.01:59:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.79 4.73 12:42 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 0.88 5.30 11:20 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 0.83 5.00 12:01 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 0.89 5.31 11:18 0 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 0.85 5.10 11:45 0 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 0.92 5.52 10:52 0 0 0 0 0
0.01:00:00 10:00 0.83 4.97 12:05 0 0 0 0 0
0.01:10:00 10:00 0.87 5.21 11:31 0 0 0 0 0
0.01:20:00 10:00 0.90 5.37 11:10 0 0 0 0 0
0.01:30:00 10:00 0.98 5.88 10:12 0 0 0 0 0
0.01:40:00 10:00 0.90 5.39 11:08 0 0 0 0 0
0.01:50:00 10:00 1.01 6.06 09:54 14 4 0 0 0
0.02:00:00 02:55 0.24 4.92 12:12 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.31 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 5.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.14 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:18 /km
Durchschnittstempo aktiv: 11:02 /km
Max. Tempo: 04:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 5.31 11:18
16.04.2014 5.25 11:25
18.03.2014 5.22 11:30
14.03.2014 5.05 11:53
13.03.2014 5.04 11:54
25.02.2014 4.86 12:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:713 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:1,28 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:57 0.00:00:21 0.00 537 0
2 00:39 0.00:22:58 1.89 553 0
∑ 01:36

Höhe
Min. Höhe:529 m
Max. Höhe:601 m
Aufstieg (GPS):171 m
Abstieg (GPS):160 m
Aufstieg (Topo):157 m
Abstieg (Topo):157 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.2 Light build 3223
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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