Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MLUC-5842-WE8F

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:11	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
5.00	0.20	03:09	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2008 19:12:00

Dauer:

0.01:22:48

Aktive Zeit:

0.00:49:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.60	37:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:48	0.16	3.44	17:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.77	15:55
MH1/1 11.02.2008	3.55	16:53
T1/1 11.02.2008	3.33	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:24:09	0.02	43	0
2	08:48	0.00:29:32	0.46	32	0
3	01:34	0.00:45:41	1.05	50	0
4	00:34	0.00:47:59	1.10	51	0
5	04:54	0.01:05:28	2.65	71	0
6	03:31	0.01:10:55	2.84	58	0
7	01:11	0.01:15:32	2.92	61	0
8	03:25	0.01:23:54	3.55	67	0
9	00:51	0.01:45:42	5.20	38	0
∑	25:22