Run.GPS Community Server - nahe Eversen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Eversen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:26	2.23	26:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.50	0.01	01:50	0.42	23:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 17:48:00

Dauer:

0.01:13:08

Aktive Zeit:

0.00:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.34	2.02	29:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:08	0.07	1.26	47:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.01	4.43	13:33	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:24	0.00:10:11	0.80	95	0
2	00:56	0.00:24:25	1.48	91	0
3	07:30	0.00:34:24	2.18	85	0
4	00:43	0.00:54:38	3.24	92	0
5	01:17	0.01:11:51	4.51	83	0
∑	16:50