Run.GPS Community Server - nahe Psary Podłazy (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

older

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Psary Podłazy (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:45	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:12	1.74	34:24	0	0	0	0	0
1.50	0.00	00:31	0.11	55:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 11:22:00

Dauer:

0.00:46:00

Aktive Zeit:

0.00:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.11	53:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.14	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.22	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.45	24:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.07	55:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.08	55:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:00	0.02	1.21	49:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:03:09	0.05	413	0
2	05:18	0.00:06:21	0.16	453	0
3	07:19	0.00:12:06	0.32	499	0
4	00:47	0.00:19:51	0.68	529	0
5	00:44	0.00:21:04	0.73	533	0
6	02:51	0.00:23:01	0.82	538	0
7	00:44	0.00:26:19	0.93	559	0
8	00:59	0.00:27:18	0.98	572	0
9	04:27	0.00:28:44	1.03	575	0
10	02:15	0.00:33:21	1.21	613	0
11	09:43	0.00:35:45	1.30	606	0
∑	37:52