Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	126	101	142
0.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	131	124	138
1.00	0.35	04:41	4.54	13:12	0	0	123	110	132

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2014 14:47:00

Dauer:

0.00:14:43

Aktive Zeit:

0.00:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.20	6.04	09:56	0	0	118	101	136
0.00:02:00	02:00	0.21	6.42	09:21	0	0	131	129	136
0.00:04:00	02:00	0.19	5.65	10:37	0	0	136	131	142
0.00:06:00	02:00	0.21	6.39	09:23	0	0	134	131	138
0.00:08:00	02:00	0.19	5.72	10:29	0	0	126	124	129
0.00:10:00	02:00	0.24	7.15	08:23	0	0	125	124	127
0.00:12:00	02:00	0.09	2.68	22:21	0	0	125	117	132
0.00:14:00	00:43	0.02	1.63	36:43	0	0	110	110	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:43	1.35	5.52	10:52	9	42	128	101	142
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0