Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.00	0.14	04:44	1.75	34:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 12:36:00

Dauer:

0.00:37:06

Aktive Zeit:

0.00:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.01	19:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:06	0.03	0.76	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2014	4.17	14:22
04.06.2013	4.16	14:25
04.09.2013	3.98	15:05
23.08.2013	3.82	15:42
21.08.2014	3.80	15:46
Dieses Training	3.46	17:21
28.08.2014	3.16	19:00
05.06.2013	2.83	21:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:18:10	1.22	90	0
2	00:45	0.00:20:16	1.31	91	0
3	00:36	0.00:21:36	1.35	86	0
4	00:32	0.00:27:45	1.71	83	0
5	01:11	0.00:33:48	2.08	82	0
6	02:02	0.00:35:04	2.11	80	0
∑	06:31