Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	26	13	0	0	0
1.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:48	6.12	09:48	14	6	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	18	15	0	0	0
5.00	1.00	10:06	5.94	10:06	9	31	0	0	0
6.00	0.32	04:49	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 10:17:00

Dauer:

0.01:07:31

Aktive Zeit:

0.01:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	34	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	7	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.20	09:41	18	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:31	0.55	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2016	6.78	08:51
06.04.2016	6.54	09:10
22.06.2016	6.35	09:27
14.06.2016	6.33	09:29
14.11.2015	6.31	09:30
18.02.2016	6.22	09:39
17.11.2015	6.20	09:41
12.01.2014	6.18	09:42
Dieses Training	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	414	0
2	00:33	0.00:45:56	4.30	410	0
3	00:45	0.00:47:49	4.62	404	0
4	01:21	0.01:06:09	6.31	429	0
∑	03:34