Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	5	44	0	0	0
1.00	1.00	14:02	4.28	14:02	13	2	0	0	0
2.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	13	2	0	0	0
6.00	0.93	17:30	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2014 13:28:00

Dauer:

0.01:35:52

Aktive Zeit:

0.01:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:52	0.08	0.87	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2016	4.93	12:10
04.01.2015	4.45	13:29
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.02	160	0
2	01:24	0.00:02:49	0.22	174	0
3	01:12	0.00:06:48	0.53	172	0
4	02:47	0.00:08:06	0.61	174	0
5	00:30	0.00:14:47	1.07	197	0
6	00:57	0.00:16:04	1.16	195	0
7	00:34	0.00:17:10	1.23	193	0
8	00:39	0.00:18:31	1.33	190	0
9	01:27	0.00:21:06	1.51	185	0
10	01:11	0.00:25:29	1.82	189	0
11	00:52	0.00:27:32	1.99	188	0
12	01:05	0.01:00:07	4.59	197	0
13	01:07	0.01:19:58	6.14	171	0
14	05:27	0.01:30:25	6.86	163	0
∑	19:49