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Nordic Walking nahe Hohenstraßen (Germany)

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Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:57	6.03	09:57	7	14	127	89	141
1.00	1.00	11:01	5.45	11:01	33	14	123	101	148
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	45	31	133	123	146
3.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	148	135	157
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	28	19	135	127	146
5.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	136	125	155
6.00	1.00	10:10	5.90	10:10	44	50	144	130	164
7.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	144	130	156
8.00	1.00	09:26	6.36	09:26	17	16	144	131	156
9.00	0.19	02:04	5.48	10:57	0	0	137	135	140

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 14:35:00

Dauer:

0.01:31:38

Aktive Zeit:

0.01:29:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	8	14	127	89	141
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	123	101	148
0.00:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	45	31	132	123	146
0.00:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	147	135	157
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:16	27	18	136	127	149
0.00:50:00	10:00	1.09	6.55	09:10	42	25	135	125	155
0.01:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	145	130	164
0.01:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	144	130	156
0.01:20:00	10:00	1.05	6.31	09:30	23	16	143	131	156
0.01:30:00	01:38	0.13	4.71	12:45	0	0	137	135	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ammertsweiler_7km 29.08.2010	6.58	09:07
23.11.2012	6.49	09:15
18.11.2012	6.45	09:18
Ammertsweiler_Teil2 04.08.2010	6.40	09:22
06.10.2012	6.38	09:24
22.11.2012	6.36	09:26
16.06.2013	6.35	09:27
21.10.2012	6.34	09:28
Dieses Training	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.9

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:13:34	1.35	503	0
∑	01:06

Höhe

Min. Höhe:

465 m

Max. Höhe:

553 m

Aufstieg (GPS):

241 m

Abstieg (GPS):

229 m

Aufstieg (Topo):

123 m

Abstieg (Topo):

124 m

Weitere Informationen

Route:

Hohenstr-Dennhof-Ammertw-Dennhof-Hohenstr-8500m

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Sensation XL with Beats Audio X315e - runnymede (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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