Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	43	0	0	0	0
1.00	1.00	09:50	6.10	09:50	16	16	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	11	14	0	0	0
3.00	1.00	09:42	6.19	09:42	16	14	0	0	0
4.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
6.00	0.13	01:12	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2014 08:32:00

Dauer:

0.01:00:53

Aktive Zeit:

0.01:00:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.10	09:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:53	0.07	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2013	8.96	06:42
14.03.2012	7.30	08:13
28.01.2014	6.86	08:45
07.04.2013	6.80	08:50
13.03.2012	6.74	08:54
23.02.2012	6.73	08:55
31.03.2013	6.59	09:07
08.01.2013	6.58	09:07
Dieses Training	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:30	1.00	5.72	10:29	0	0	0	0	0
2	0.00:09:50	1.00	6.11	09:49	17	60	0	0	0
3	0.00:09:53	1.00	6.09	09:51	20	72	0	0	0
4	0.00:09:41	1.00	6.19	09:42	6	77	0	0	0
5	0.00:09:41	1.00	6.20	09:41	16	94	0	0	0
6	0.00:10:08	1.00	5.92	10:08	37	83	0	0	0