Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:21	5.80	10:21	18	4	0	0	0
1.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:40	6.21	09:40	15	3	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	28	32	0	0	0
4.00	1.00	09:35	6.26	09:35	11	13	0	0	0
5.00	1.00	09:04	6.62	09:04	15	11	0	0	0
6.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:31	6.30	09:31	33	25	0	0	0
8.00	0.12	00:52	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2014 08:01:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.01:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.53	09:11	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.28	09:33	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	28	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:15	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.54	09:10	15	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	23	15	0	0	0
0.01:10:00	06:08	0.67	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2013	7.40	08:06
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
15.03.2013	6.78	08:51
16.03.2013	6.69	08:58
25.02.2012	6.64	09:02
14.08.2012	6.64	09:03
03.02.2014	6.57	09:08
Dieses Training	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	0	0	0	0	0
2	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	16	29	0	0	0
3	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	17	46	0	0	0
4	0.00:09:03	1.00	6.65	09:01	34	57	0	0	0
5	0.00:09:35	1.00	6.26	09:35	35	66	0	0	0
6	0.00:09:04	1.00	6.62	09:04	18	73	0	0	0
7	0.00:09:04	1.01	6.65	09:01	34	82	0	0	0
8	0.00:09:26	1.00	6.38	09:24	51	91	0	0	0