Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:56	6.04	09:56	22	25	0	0	0
1.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:39	6.22	09:39	17	5	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	18	19	0	0	0
4.00	1.00	09:25	6.37	09:25	21	25	0	0	0
5.00	1.00	09:16	6.47	09:16	12	7	0	0	0
6.00	0.09	00:50	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2014 08:12:00

Dauer:

0.00:58:44

Aktive Zeit:

0.00:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.05	09:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.33	09:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:44	0.37	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2013	8.96	06:42
28.01.2014	6.86	08:45
07.04.2013	6.80	08:50
13.03.2012	6.74	08:54
23.02.2012	6.73	08:55
31.03.2013	6.59	09:07
08.01.2013	6.58	09:07
09.02.2014	6.57	09:08
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:55	1.00	6.05	09:55	0	0	0	0	0
2	0.00:09:53	1.00	6.07	09:53	43	44	0	0	0
3	0.00:09:38	1.00	6.22	09:39	48	31	0	0	0
4	0.00:09:44	1.00	6.18	09:43	36	41	0	0	0
5	0.00:09:26	1.00	6.37	09:25	56	32	0	0	0
6	0.00:09:16	1.00	6.48	09:16	43	43	0	0	0