Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	17	4	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	3	23	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	16	17	0	0	0
3.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	27	0	0	0	0
6.00	1.00	10:37	5.65	10:37	9	3	0	0	0
7.00	1.00	11:20	5.29	11:20	3	26	0	0	0
8.00	0.16	01:58	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2013 10:02:00

Dauer:

0.01:29:48

Aktive Zeit:

0.01:20:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:48	0.82	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:52 /km

Max. Tempo:

09:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
28.03.2013	5.98	10:02
07.03.2013	5.95	10:05
24.02.2014	5.89	10:11
16.03.2014	5.87	10:14
30.07.2013	5.83	10:18
Dieses Training	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.01	610	0
2	01:32	0.00:01:47	0.06	611	0
3	01:02	0.00:44:56	1.99	614	0
4	00:50	0.01:09:32	4.31	603	0
5	00:54	0.01:12:18	4.55	622	0
6	01:09	0.01:13:29	4.65	629	0
7	00:36	0.01:16:14	4.85	644	0
8	00:42	0.01:49:51	7.98	633	0
∑	07:33