Run.GPS Community Server - nahe Cerro Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

artsack

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cerro Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:16	5.33	11:16	19	6	0	0	0
1.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:01	5.99	10:01	14	1	0	0	0
4.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:40	6.21	09:40	9	10	0	0	0
6.00	1.00	08:56	6.72	08:56	8	6	0	0	0
7.00	0.51	06:03	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2013 10:02:00

Dauer:

0.01:13:16

Aktive Zeit:

0.01:05:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	5	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:16	11	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.04	09:56	14	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	2	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:04	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:16	0.34	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	6.65	09:02
27.03.2011	6.64	09:02
25.08.2011	6.60	09:06
21.10.2011	6.58	09:07
17.01.2012	6.58	09:07
31.07.2011	6.58	09:07
29.01.2011	6.56	09:08
24.04.2011	6.56	09:09
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.00	204	0
2	01:07	0.00:14:22	1.31	183	0
3	01:17	0.00:24:09	2.38	191	0
4	01:20	0.01:08:37	7.12	197	0
∑	05:06