Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	4	0	0	0	0
1.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:30	5.71	10:30	8	5	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	1	8	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:01	5.45	11:01	12	10	0	0	0
6.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
8.00	0.89	11:45	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2013 17:33:00

Dauer:

0.01:41:25

Aktive Zeit:

0.01:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:25	0.07	2.78	21:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

10:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
08.11.2012	6.18	09:42
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
28.01.2013	6.02	09:58
Dieses Training	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:21	0.01	583	0
2	00:54	0.00:39:10	3.55	582	0
3	01:04	0.00:45:48	4.12	588	0
4	01:45	0.01:23:10	7.51	573	0
5	01:26	0.01:30:37	8.06	579	0
6	00:30	0.01:40:55	8.88	583	0
∑	08:09