Run.GPS Community Server - nahe Leitendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leitendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:59	5.46	10:59	15	3	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:48	6.12	09:48	5	9	0	0	0
3.00	1.00	11:18	5.31	11:18	8	1	0	0	0
4.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	20	2	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:05	5.95	10:05	18	9	0	0	0
9.00	0.34	05:08	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2013 17:03:00

Dauer:

0.01:38:55

Aktive Zeit:

0.01:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.12	09:49	3	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	6	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.11	09:49	0	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.09	09:51	4	11	0	0	0
0.01:30:00	08:55	0.67	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

10:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	8.35	07:11
01.11.2012	6.34	09:28
08.11.2012	6.18	09:42
14.04.2013	6.13	09:47
22.10.2012	6.04	09:56
31.01.2013	6.03	09:57
28.01.2013	6.02	09:58
28.03.2013	5.98	10:02
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	600	0
2	00:47	0.00:38:07	3.75	584	0
3	00:58	0.00:40:38	3.93	584	0
4	02:05	0.00:53:19	5.11	586	0
5	01:04	0.01:35:11	9.12	578	0
∑	05:59