Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:20	5.81	10:20	21	13	0	0	0
1.00	1.00	09:44	6.16	09:44	18	3	0	0	0
2.00	1.00	09:27	6.35	09:27	25	36	0	0	0
3.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	13	20	0	0	0
5.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
6.00	0.14	01:21	6.19	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2013 07:38:00

Dauer:

0.00:59:40

Aktive Zeit:

0.00:58:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:40	0.48	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2013	8.96	06:42
14.03.2012	7.30	08:13
28.01.2014	6.86	08:45
07.04.2013	6.80	08:50
13.03.2012	6.74	08:54
23.02.2012	6.73	08:55
31.03.2013	6.59	09:07
08.01.2013	6.58	09:07
Dieses Training	6.17	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	12	40	0	0	0
3	0.00:09:26	1.00	6.36	09:26	36	66	0	0	0
4	0.00:09:30	1.00	6.31	09:31	48	64	0	0	0
5	0.00:09:34	1.00	6.27	09:34	62	46	0	0	0
6	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	91	66	0	0	0