Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:03	4.60	13:03	192	0	0	0	0
1.00	1.00	12:43	4.72	12:43	42	29	0	0	0
2.00	1.00	11:19	5.30	11:19	23	27	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:20	3.46	17:20	19	23	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
6.00	0.69	09:43	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 12:47:00

Dauer:

0.01:29:21

Aktive Zeit:

0.01:20:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:21	0.63	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2012	55.98	01:04
22.01.2012	7.43	08:05
14.03.2012	7.30	08:13
28.01.2014	6.86	08:45
25.03.2013	6.83	08:47
07.04.2013	6.80	08:50
30.01.2012	6.77	08:51
13.03.2012	6.74	08:54
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:02	1.00	4.61	13:01	0	0	0	0	0
2	0.00:12:43	1.00	4.74	12:39	29	234	0	0	0
3	0.00:11:19	1.00	5.31	11:18	28	257	0	0	0
4	0.00:14:26	1.00	4.16	14:25	32	288	0	0	0
5	0.00:08:05	0.23	1.72	34:53	47	261	0	0	0
6	0.00:00:04	0.00	0.02	00:00	0	234	0	0	0
7	0.00:08:58	0.77	5.13	11:42	18	268	0	0	0
8	0.00:10:56	1.00	5.50	10:55	15	268	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:51	1.27	72	0
2	01:26	0.00:40:47	3.34	55	0
3	03:23	0.00:56:18	4.24	68	0
4	01:11	0.02:02:55	6.35	65	0
∑	06:34