Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	44	0	0	0	0
1.00	1.00	09:27	6.35	09:27	5	15	0	0	0
2.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:43	6.17	09:43	20	1	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	8	23	0	0	0
5.00	1.00	09:50	6.10	09:50	27	21	0	0	0
6.00	0.10	00:47	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2013 07:49:00

Dauer:

0.00:59:27

Aktive Zeit:

0.00:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.38	09:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.16	09:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:27	0.45	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2013	8.96	06:42
28.01.2014	6.86	08:45
07.04.2013	6.80	08:50
13.03.2012	6.74	08:54
23.02.2012	6.73	08:55
31.03.2013	6.59	09:07
08.01.2013	6.58	09:07
09.02.2014	6.57	09:08
Dieses Training	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2	0.00:09:26	1.00	6.37	09:25	14	50	0	0	0
3	0.00:09:20	1.00	6.43	09:20	29	61	0	0	0
4	0.00:09:44	1.00	6.19	09:42	3	83	0	0	0
5	0.00:09:33	1.00	6.29	09:32	27	74	0	0	0
6	0.00:09:51	1.00	6.12	09:48	16	92	0	0	0