Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:46	13.69	04:23	26	264	143	85	234
2.00	2.00	13:56	8.61	06:58	13	48	108	85	137
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	56	24	112	91	143
6.00	2.00	03:27	34.78	01:43	72	0	100	85	115
8.00	2.00	05:35	21.49	02:48	52	0	113	98	131
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	9	116	129	111	150
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	6	59	122	104	132
14.00	2.00	13:39	8.79	06:49	38	75	118	83	148
16.00	2.00	03:50	31.30	01:55	56	0	116	101	131
18.00	1.52	07:46	11.73	05:07	61	24	102	31	131

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 13:28:00

Dauer:

0.01:32:37

Aktive Zeit:

0.01:22:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.85	04:20	26	279	141	85	234
0.00:10:00	10:00	1.35	8.10	07:24	7	33	107	85	137
0.00:20:00	10:00	2.13	12.80	04:41	54	24	111	91	143
0.00:30:00	10:00	4.38	26.28	02:17	133	0	107	85	131
0.00:40:00	10:00	1.57	9.42	06:22	7	101	128	111	150
0.00:50:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	48	128	119	133
0.01:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	7	42	119	104	132
0.01:10:00	10:00	1.41	8.47	07:05	36	58	118	83	148
0.01:20:00	10:00	3.68	22.11	02:43	118	20	110	31	131
0.01:30:00	02:37	0.08	1.85	32:29	0	0	106	95	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

234 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:11:23	2.51	395	0
2	02:06	0.00:20:03	3.66	424	0
3	01:21	0.01:15:53	15.58	466	0
4	01:45	0.01:17:51	15.64	465	0
5	01:05	0.01:31:32	19.52	366	0
∑	07:56