Run.GPS Community Server - nahe Haarzopf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Andrea007

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Haarzopf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	29:12	1.03	58:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:54	1.37	43:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
4.00	0.19	02:34	4.48	13:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2013 11:28:00

Dauer:

0.01:34:54

Aktive Zeit:

0.00:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.36	44:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.82	13:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.25	1.49	40:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:54	0.32	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:04:54	0.48	188	0
2	00:32	0.00:06:57	0.53	187	0
3	02:02	0.00:07:34	0.55	185	0
4	01:11	0.00:14:12	0.76	189	0
5	00:31	0.00:19:08	1.18	180	0
6	24:13	0.00:24:13	1.60	183	0
7	00:38	0.00:53:37	2.10	174	0
8	00:50	0.00:55:57	2.20	176	0
9	00:32	0.00:57:45	2.25	176	0
10	01:52	0.00:58:44	2.34	175	0
11	00:52	0.01:01:51	2.64	180	0
12	07:47	0.01:13:47	2.89	175	0
13	01:42	0.01:22:11	3.02	160	0
14	01:58	0.01:26:07	3.75	152	0
∑	46:09