Run.GPS Community Server - nahe Cerro Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

artsack

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Cerro Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	5	1	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	18	16	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:44	6.16	09:44	11	15	0	0	0
5.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:54	6.06	09:54	10	1	0	0	0
8.00	0.08	00:34	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2013 09:14:00

Dauer:

0.01:20:19

Aktive Zeit:

0.01:10:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.23	09:38	11	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.62	09:04	7	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.21	09:39	17	9	0	0	0
0.01:20:00	00:19	0.01	1.45	41:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	6.60	09:05
25.08.2011	6.60	09:06
11.09.2011	6.60	09:06
21.10.2011	6.58	09:07
31.07.2011	6.58	09:07
24.04.2011	6.56	09:09
19.08.2011	6.55	09:10
08.10.2011	6.51	09:13
Dieses Training	6.03	09:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:41	0.05	203	0
2	01:59	0.00:22:54	2.17	197	0
3	01:11	0.00:27:41	2.72	198	0
4	00:30	0.00:40:41	4.00	199	0
5	01:13	0.00:43:15	4.21	199	0
6	00:33	0.00:45:51	4.49	205	0
7	00:44	0.00:56:59	5.60	202	0
∑	06:49