Run.GPS Community Server - nahe Gronówko (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gronówko (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	38	43	0	0	0
1.00	1.00	10:44	5.59	10:44	4	25	0	0	0
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	56	53	0	0	0
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	13	38	0	0	0
5.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
7.00	0.45	04:45	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2013 13:37:00

Dauer:

0.01:12:15

Aktive Zeit:

0.01:06:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	28	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.18	09:42	45	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	26	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.93	08:40	31	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.97	08:37	41	21	0	0	0
0.01:10:00	02:15	0.17	4.62	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.02	166	0
2	02:14	0.00:01:53	0.14	170	0
3	00:41	0.00:15:28	1.41	182	0
4	00:34	0.00:21:25	1.92	194	0
∑	04:00