Run.GPS Community Server - nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	9	3	112	112	112
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	112	112	112
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	112	112	112
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	8	4	112	112	112
4.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	9	112	112	112
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	4	1	112	112	112
6.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	112	112	112
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	5	5	112	112	112
8.00	0.65	04:57	7.84	07:39	0	0	112	112	112

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2013 19:07:00

Dauer:

0.00:55:23

Aktive Zeit:

0.00:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	112	112	112
0.00:05:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	112	112	112
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	112	112	112
0.00:15:00	05:00	1.05	12.61	04:45	5	4	112	112	112
0.00:20:00	05:00	1.02	12.25	04:54	8	7	112	112	112
0.00:25:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	112	112	112
0.00:30:00	05:00	0.00	0.04	10:29	0	0	112	112	112
0.00:35:00	05:00	1.08	12.93	04:38	3	8	112	112	112
0.00:40:00	05:00	1.26	15.09	03:59	7	10	112	112	112
0.00:45:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	112	112	112
0.00:50:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	112	112	112
0.00:55:00	00:23	0.00	0.20	54:44	0	0	112	112	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:23	8.65	9.36	06:25	53	57	112	112	112
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0