Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:54	4.65	12:54	39	65	0	0	0
1.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:10	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:08	5.39	11:08	9	10	0	0	0
5.00	1.00	13:14	4.53	13:14	2	25	0	0	0
6.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:18	5.83	10:18	21	9	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	0.26	02:36	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2013 17:34:00

Dauer:

0.01:42:12

Aktive Zeit:

0.01:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.73	08:55	36	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	360	11	0	0	0
0.01:40:00	02:12	0.19	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	6.33	09:29
28.02.2013	6.28	09:33
26.11.2012	6.27	09:34
06.12.2012	6.24	09:36
28.03.2013	6.23	09:38
15.10.2012	6.22	09:39
08.11.2012	6.16	09:44
08.04.2013	6.08	09:52
Dieses Training	5.43	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	620	0
2	00:52	0.00:04:00	0.28	621	0
3	00:54	0.00:06:57	0.51	647	0
4	00:59	0.00:08:16	0.56	653	0
5	06:18	0.00:28:29	2.45	624	0
6	00:30	0.00:51:18	4.18	597	0
7	00:36	0.00:57:34	4.74	596	0
8	04:03	0.01:05:43	5.53	606	0
9	00:50	0.01:11:55	5.85	614	0
10	02:59	0.01:21:09	6.90	590	0
11	01:08	0.01:25:04	7.17	585	0
12	00:33	0.01:30:54	7.78	578	0
13	00:35	0.01:35:22	8.25	572	0
14	00:45	0.01:41:26	9.18	246	0
∑	21:33